Niedawno pisaliśmy o tym, że hollywoodzki aktor Will Smith niestety nie jest w najlepszej formie. Właściwie, to jest w najgorszej formie życia. Zdecydował się zrzucić zbędne kilogramy, a swoje wyzwanie nazwał „Big Willie Challenge”. Informacja o tym, że Smith postanowił się odchudzić, szybko rozprzestrzeniła się w Internecie. Do wyzwania [...]
Agnes Rudin, która jest Mistrzynią Świata Juniorów IPF (International Powerlifting Federation) 2021 zrobiła ostatnio ogromne wrażenie na publiczności podczas niedawnych Mistrzostw Szwecji 2022 SSF. Agnes startowała w kategorii wagowej 69 kg i pobiła szwedzkie rekordy narodowe w przysiadzie i wyciskaniu na ławce. Szwedka wykonała przysiad z wagą [...]
[...] nie mogłam nawet spać w nocy. Następnie, jak powiedziałem, dodali też nowy rodzaj leczenia. Robiliśmy też sesje w komorze hiperbarycznej. Wydaje mi się, że robiliśmy dwie 45-minutowe sesje dziennie przez jakieś pięć dni. To zwiększa skuteczność leczenia komórkami macierzystymi, a trzy dni później mój ból całkowicie zniknął. Od lęków, które nie [...]
Podczas dzisiejszej konferencji prasowej ujawniono, że Brandon Curry może nie wziąć udziału w zawodach Mr. Olympia 2023! Z powodu zatrucia pokarmowego podobno został przewieziony do szpitala. Jeśli na czas otrzyma zgodę lekarza, będzie mógł wystartować w piątek na scenie. Jeśli nie, całe przygotowania pójdą na marne, a Curry dołączy do grona [...]
Pięciokrotny mistrz Classic Physique Olympia, Chris Bumstead jest z pewnością jednym z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Ma wielu fanów, a jego konto obserwuje aż 22 mln osób na Instagramie. Chris Aceto, John Hansen i Dave Palumbo niedawno dyskutowali na temat autentyczności tak ogromnej liczby obserwatorów Bumsteada. „Chciałem cię o to [...]
[...] że niski procent tkanki tłuszczowej i kontakty z tysiącami fanów na Arnold Classic Expo mogą mieć z tym coś wspólnego. „Więc tak, wróciliśmy do domu w Wielkiej Brytanii i minęło kilkanaście godzin od występu. Dużo się działo. Nie wiem, czy coś się wydarzyło od tego czasu, ale oczywiście starałem się wrócić do siebie i robić to, co robiłem. Ale [...]
[...] zabieganym świecie możesz nie znaleźć czasu na trening. Jeśli jednak masz wolne weekendy – nie ma rzeczy niemożliwych. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca co najmniej 75 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo, a umiarkowanych 150 minut. Zbyt mała ilość ruchu przyczynia się do powstania nadwagi i otyłości, szczególnie w dobie wysokokalorycznych [...]
Nika Lazutina pochodzi z Rosji, ale obecnie mieszka w Miami i tam też trenuje. Od dawna pasjonuje się fitnessem. Na przestrzeni lat zmieniał się też jej trening. Początkowo nastawiona była na cardio i ćwiczenia na maszynach. Niestety, cały czas nie osiągała wymarzonej sylwetki. Dopiero zmniejszenie częstotliwości treningów cardio i przejście na [...]
Pierwszy sierżant – Diamond Ott znany jest jako najsilniejszy żołnierz w Ameryce. To certyfikowany trener fitness, tej wersji ekstremalnej, który wypracował niesamowite umiejętności i treningi podnoszące masę ciała. Przez 16 lat służby w United States Army aktywnie prowadził przez ćwiczenia, trenował i motywował zarówno świeżaków, jak i [...]
Dan Bailey to trzydziestoczteroletni profesjonalny sportowiec CrossFit, który pochodzi ze Stanów Zjednoczonych. Swoją przygodę z CF rozpoczął w 2010 roku i od tego czasu został już pięciokrotnym CF Games veteran i gwiazdą social media. Jego profil na Instagramie obserwuje ponad 600 tysięcy osób. Dan nie miał łatwej drogi, między innymi musiał [...]
[...] w formie monopreparatów. Nierzadko więc w produktach będących złożonymi stackami okołotreningowymi mamy jeszcze inne substancje dodatkowe, jak: kofeina, kreatyna, BCAA, glutamina, witaminy, wiele innych, jak bioflawonoidy, ekstrakty roślinne typu rożeniec górski. Czy boostery azotowe wpływają na mięśnie? Wykorzystanie boosterów azotowych ma za [...]
Tysiące kulturystów na całym świecie używa sterydów i nie jest to żadną tajemnicą. Amerykański kulturysta, mieszkający w Tajlandii, prawie stracił nogę z powodu felernych sterydów i nie przestrzegania zasad higieny. Daniel Marquis (28 l.), wybrał się w podróż do Kolumbii i opublikował na Instagramie post z wołaniem o pomoc. Zdjęcia są naprawdę [...]
Już niebawem w Las Vegas odbędzie się największy konkurs w branży kulturystyki i fitness, a mianowicie zawody Mr. Olympia 2019. Na scenie wystąpią największe gwiazdy w kilku różnych kategoriach. Oczywiście ta najpiękniejsza i najbardziej przyjemna dla oka, to bikini. Na scenie pojawią się najlepsze zawodniczki z całego świata. Trwa dyskusja, która [...]
[...] lat uprawia różne dyscypliny sportowe. Ma czarny pas w taekwondo, grał w rugby i od siedmiu lat bierze udział w zawodach triatlonowych. Dj Decks potrzebował niecałych dwóch minut żeby znokautować Słodkiewicza, który padł na deski. Można śmiało powiedzieć, że dominował w każdej sekundzie pojedynku. Młodszy Słodkiewicz, w przeciwieństwie do brata, [...]
[...] z prawdą. Pracownicy linii lotniczych byli przekonani, że mają do czynienia z mężczyzną i zmusili Annę do udowodnienia tego, że jest kobietą. „To było upokarzające. Upominano mnie jak dziecko i to przy ludziach stojących w kolejce. Zadawano mi intymne pytania. Obsługa była zainteresowana moją orientacją i tym, co robię w łóżku”- wspominała. [...]
[...] trzeciej rundy pojedynku. Walka zaczęła się dość spokojnie. Zawodnicy bardzo ostrożnie dozowali raczej nietrafione ciosy, starając się wyczuć swojego rywala. Po dwóch minutach stójki Szostak obalił Słodkiewicza do parteru. Obijał go krótkimi ciosami i łokciami trafiając kilkukrotnie w wątrobę. Słodkiewicz przyjmował uderzenia do końca [...]
[...] najbardziej jej zależy (klatka, pośladki, brzuch) i uwielbia samą siebie. Nie wstydzi się również cellulitu na pośladkach. Młoda fitnesska wykorzystała swoje przysłowiowe 5 minut i stworzyła własną markę. Sprzedaje zaprojektowane przez siebie legginsy, staniki sportowe oraz mini bandy do ćwiczeń. Linia jest przeznaczona także dla pań o rozmiarze [...]
Minęło już wiele lat odkąd ostatni raz Frank Zane był na scenie kulturystycznej. Zapewne wiele osób zastanawia się, co u niego słychać. Otóż legendarny kulturysta, który ma na karku już 79 lat, wciąż ćwiczy na siłowni. Trzykrotny zwycięzca Mr. Olympia w latach 1977, 1978 i 1979, jest prawdziwym pionierem w tym sporcie i inspiruje kolejne pokolenia [...]
Tuż przed zawodami Mr. Olympia 2021 zmarł znany zawodnik Classic Physique i 212 George „Da Bull” Peterson. Jego nieoczekiwana śmierć w wieku zaledwie 37 lat, mocno wstrząsnęła światem kulturystyki. Od kilku lat występował w licznych pokazach na dużej scenie. Zaliczył cztery występy na Olympii - trzy razy w Classic Physique i jeden w 212. Miał [...]
[...] droga do sukcesu wymagała czasu i przyznaje, że dopiero w ciągu ostatnich 2-3 lat zaczął naprawdę żyć wyłącznie dzięki swojemu nazwisku. Craig powiedział też o plusach i minusach zostania odnoszącym sukcesy influencerem. Mówi, że najważniejsze jest, by zbudować lojalną grupę obserwujących jeszcze przed sprzedażą czegokolwiek. Ludzie lubią [...]
